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杜仲茶

杜仲茶が、肩こり解消に効果があるようです。杜仲茶とは、中国中部原産のトチュウ科の落葉高木の若葉からつくられるお茶です。杜仲の木は、葉以外にも、樹皮が生薬「杜仲」として利用され、医薬品として扱われています。これは腰痛、足腰の倦怠感解消、頻尿、肝機能・腎機能の強化、高血圧に効果があるとされています。



杜仲茶には、ゲニポシド酸などの杜仲配糖体が含まれています。この杜仲配糖体が、副交感神経に働きかけ、動脈や毛細血管の平滑筋を刺激することで血管を拡張し、血流を改善することで肩こり解消を期待できるとされています。



杜仲茶を飲むことによって、血流が改善されることで肩こりだけでなく、高血圧対策にもなり、それに伴う頭痛、耳鳴り、めまいなどの改善も期待できるとされています。



杜仲の葉にはリグナン化合物の一群としてピノジェノール・ダイグルコサイド、イリノイド化合物の一群としてゲニポシド酸、そしてアルカロイド・ディリグナン・ペクチンなどが含まれていて、ほかにも、健康維持に大きな役割を持つ鉄分や亜鉛や、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどの各種ミネラル成分・ビタミン類を含んでいます。



杜仲茶は、効き目は穏やかですが、ノンカフェインなので夜寝る前に飲むこともでき、副作用のない健康茶といえます。

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