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プロポリス

プロポリスが、肩こりの症状緩和に効果があるようです。プロポリス(英:Propolis)は、ミツバチの巣の材料のひとつで、ミツバチが樹木から集めた樹液や色素などに、ミツロウや唾液などの自らの分泌物を混合して生成した物質です。



プロポリスの含有成分は、原産地の樹木やミツバチの種類によって異なりますが、主にフラボノイドやアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの天然成分で構成されていて、強い抗菌作用が知られています。



良質のプロポリスには50種以上のフラボノイドが含まれているといわれています。フラボノイド (flavonoid) は天然に存在する色素成分で、いわゆるポリフェノールと呼ばれる、より大きなグループの代表です。



フラボノイドには、毛細血管を保護し丈夫にする作用、毛細血管からの吸収力を調節する作用、抗酸化作用、発癌の原因となる細胞の突然変異を誘発する発ガン物質の生成や作用を抑える抗変異原性、発ガン後の発ガン細胞の成長を抑える抗ガン作用、血圧上昇抑制作用、抗菌・抗ウイルス作用、抗う歯(虫歯)作用、抗アレルギー作用などがあるとされています。



例えば、ケルセチンは、血液をサラサラにし、血管壁や毛細血管を強くすることから、高脂血症、高血圧や動脈硬化そしてボケ防止・記憶障害の改善に効果があるとされています。



そのため、プロポリスには血行促進効果や血液サラサラ効果、抗ストレス・抗酸化作用などがあることから、肩こりの症状を緩和する効果が期待できると考えられています。



ちなみにフラボノイドはたくさんとっても体内にたまらないため、ききめは2〜3時間程度といわれています。そのため、プロポリスをこまめに摂ったほうが効果が高いようです。

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